یک
پیشانی صاف برای همیشه
پیشانی صاف برای همیشه
پیشانی یکی از آن نقاطی است که به سادگی به چین
و چروک دچار میشود. ورزشهای زیر اگر به طور منظم انجام شود به کاهش چین و
چروکها و سفتی پوست پیشانی کمک میکند:
- روی تخت دراز بکشید و سرتان را از لبه تخت آویزان کنید. ابروها را تا جایی که
میتوانید بالا ببرید و چشمها را گشاد کنید. این حرکت را ده مرتبه تکرار
نمایید.
- صاف بنشینید و به روبرو نگاه کنید و در حالی که ابروها را پایین آورده اید،
بینی تان را جمع کرده و سوراخهای بینی را گشاد کنید. ده شماره در این حالت بمانید
و این حرکت را 5 مرتبه تکرار کنید.
- تا جایی که میتوانید اخم کرده و سعی کنید ابروها را در هم بکشید. سپس با گشاد
کردن چشمها سعی کنید ابروها را از هم دور کنید و نگاه متعجبی داشته باشید. این
حرکت را 5 مرتبه تکرار کنید.
- شما میتوانید پس از دو هفته شاهد بهبود چشمگیری در چهره خود باشید. در عرض 6
تا 9 ماه حدود 5 تا 10 سال جوان تر از دوران قبل از انجام ورزشهای سر و صورت به
نظر میرسید! داشتن یک چهره طبیعی و جوان با استفاده از این حرکات ورزشی فوق العاده
سرگرم کننده است.